Themen – über was soll ich schreiben?

Manchmal sitzt man vor einem leeren Blatt und weiß nicht so recht, womit man anfangen soll. Dabei gibt es im Alltag mehr als genug Themen. Ein Gespräch, das einem nicht aus dem Kopf geht, Ärger bei der Arbeit, eine unangenehme Begegnung oder Sorgen, die schon seit Tagen da sind. Oft sind es gerade die ganz normalen Dinge im Leben, die uns beschäftigen. Nur nehmen wir uns selten die Zeit, sie einmal genauer anzuschauen.

Beim Schreiben muss man nicht erst auf eine besondere Idee warten. Es braucht auch kein außergewöhnliches Erlebnis und schon gar keine spannende Geschichte. Das eigene Leben liefert genügend Stoff. Schließlich passiert jeden Tag irgendetwas, das uns zum Nachdenken bringt, nervt, freut oder beschäftigt. Vieles davon wird schnell wieder vergessen. Anderes bleibt hängen und dreht noch lange seine Runden im Kopf.

Genau solche Themen können auf dem Papier ihren Platz finden. Dabei geht es nicht darum, einen fertigen Text für andere zu verfassen. Man schreibt zunächst einmal für sich selbst. Ohne Publikum, ohne Bewertung und ohne den Anspruch, besonders kluge Gedanken zu Papier zu bringen. Was dabei entsteht, darf ruhig etwas durcheinander sein.

Themen zum Schreiben – Was uns im Alltag beschäftigt

Ein guter Anfang sind die Themen, die ohnehin schon im Kopf herumschwirren. Vielleicht war der Arbeitstag anstrengend, ein Kollege hat eine Bemerkung gemacht, über die man sich noch immer ärgert, oder zu Hause wartet eine ganze Reihe unerledigter Aufgaben. Dazu kommen vielleicht private Sorgen und die Frage, wie man das alles unter einen Hut bekommen soll.

Solche Situationen kennt vermutlich jeder. Häufig gehen wir gedanklich immer wieder dieselben Abläufe durch. Was ist passiert? Warum hat mich das so aufgeregt? Hätte ich anders reagieren sollen? Und was kommt morgen noch alles dazu? Manchmal wird aus einer Kleinigkeit ein ziemlich großes Gedankentheater. Beim Schreiben lässt sich genau dort ansetzen. Was hat mich heute besonders beschäftigt? Was ist mir unangenehm aufgestoßen? Gibt es etwas, das ich am liebsten sofort wieder vergessen würde? Schon eine solche Frage kann reichen, um einen ersten Satz zu finden.

Wenn gerade besonders viel zusammenkommt, bietet sich das freie Schreiben an. Der Name sagt eigentlich schon, worum es geht: Man schreibt einfach drauflos, ohne vorher einen Plan zu machen. Rechtschreibung, Satzbau und schöne Formulierungen spielen dabei keine Rolle. Auch muss man nicht darauf achten, ob die Gedanken logisch aufeinanderfolgen.

Ein möglicher Anfang wäre: „Was mich gerade am meisten beschäftigt, ist …“ Oder: „Wenn ich ehrlich bin, macht mir im Moment Sorgen, dass …“ Danach kann man sehen, wohin die eigenen Gedanken führen. Vielleicht geht es zunächst um den Beruf und plötzlich landet man bei einer ganz anderen Sache, die schon länger im Hintergrund liegt.

Es kann auch vorkommen, dass einem nach zwei Sätzen nichts mehr einfällt. Dann ist eben Schluss. Manche schreiben in diesem Fall tatsächlich auf, dass ihnen gerade nichts einfällt. Andere legen den Stift zur Seite und machen später weiter. Beides ist in Ordnung. Aus einer solchen Schreiberei muss kein fertiger Aufsatz werden.

Interessant ist vor allem, dass man sich einmal mit den eigenen Gedanken beschäftigt, statt sie nur immer wieder im Kopf durchzugehen. Was zunächst wie ein unübersichtlicher Haufen wirkt, bekommt beim Schreiben nach und nach einzelne Bestandteile. Vielleicht erkennt man, was zusammengehört. Vielleicht stellt sich auch heraus, dass ein bestimmtes Thema viel mehr Raum einnimmt als gedacht.

Themen – Ein anderer Blick auf den Alltag und die Menschen um uns herum

Nicht jedes Thema muss gleich mit den eigenen Sorgen oder Problemen zu tun haben. Manchmal kann es ausgesprochen unterhaltsam sein, eine ganz gewöhnliche Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.

Nehmen wir einen typischen Arbeitstag. Morgens beginnt alles wie immer, die Aufgaben warten, das Telefon klingelt und zwischendurch kommt noch eine Nachricht nach der anderen herein. Meistens erlebt man solche Tage aus der eigenen Perspektive. Aber wie würde das Ganze aussehen, wenn man sich selbst einmal wie eine Figur in einem Film betrachten würde?

Man könnte den Tag beschreiben, als würde eine außenstehende Person das Geschehen beobachten. Was macht dieser Mensch eigentlich den ganzen Tag? Wie reagiert er auf bestimmte Situationen? Wann wird er ungeduldig, wann läuft alles einigermaßen rund? Und was würde jemand bemerken, der einfach nur zuschaut?

Noch ungewöhnlicher wird es, wenn man die Perspektive wechselt und ein Erlebnis am Arbeitsplatz oder aus dem Alltag erzählen lässt. Das klingt vielleicht etwas verrückt, kann aber gerade deshalb Spaß machen. Man betrachtet eine vertraute Situation aus einer ungewohnten Richtung und entdeckt dabei womöglich Dinge, die einem sonst gar nicht auffallen. Außerdem muss nicht jeder Text ernst und tiefgründig sein. Ein bisschen Humor darf durchaus dazugehören.

Auch andere Menschen bieten reichlich Stoff zum Schreiben. Da gibt es den Kollegen, dessen Verhalten einen regelmäßig auf die Palme bringt. Eine Person, die man bewundert. Jemanden, auf den man vielleicht sogar ein wenig neidisch ist. Oder eine flüchtige Begegnung in der Bahn, die einem aus irgendeinem Grund im Gedächtnis geblieben ist.

Was löst diese Person eigentlich in mir aus? Ist es eine bestimmte Eigenschaft, eine Bemerkung oder einfach die Art, wie sie sich verhält? Weshalb beschäftigt mich das überhaupt? Gerade bei starken Reaktionen lohnt sich ein genauerer Blick. Hinter der ersten Verärgerung kann beispielsweise etwas ganz anderes stecken. Vielleicht fühlt man sich nicht ernst genommen, ungerecht behandelt oder erinnert sich an eine ähnliche Situation aus der Vergangenheit.

Beim Schreiben muss man dabei niemanden in Schutz nehmen und auch nicht besonders diplomatisch sein. Es geht zunächst darum, die eigene Wahrnehmung festzuhalten. Was man daraus macht, bleibt einem selbst überlassen.

Schreiben über sich selbst – Auch über sich selbst darf man schreiben

Ein Thema, das oft etwas zu kurz kommt, ist der eigene Umgang mit sich selbst. Wir können ziemlich verständnisvoll sein, wenn es um andere Menschen geht. Bei uns selbst sieht das manchmal ganz anders aus. Wenn etwas nicht klappt, machen wir uns Vorwürfe. Ein anstrengender Tag wird schnell als persönliches Versagen bewertet, und schon fragt man sich, weshalb man nicht einfach alles besser auf die Reihe bekommt.

Dabei wäre man mit einem guten Freund vermutlich deutlich nachsichtiger. Man würde ihm vielleicht sagen, dass nicht jeder Tag gleich laufen kann und dass er sich nicht wegen jeder Kleinigkeit selbst fertig machen muss. Warum sollte man mit sich selbst eigentlich so viel strenger umgehen?

Eine interessante Schreibidee ist deshalb ein Brief an sich selbst – allerdings aus der Perspektive eines Menschen, der einem wirklich nahesteht. Wie würde ein guter Freund die eigene Situation beschreiben? Was würde er anmerken? Wo würde er Verständnis zeigen? Und was würde er einem sagen, wenn gerade alles schiefzugehen scheint?

Das muss kein besonderer Brief werden. Auch hier darf ganz normal geschrieben werden. Vielleicht klingt der Text zunächst ungewohnt, weil man sich selbst selten auf diese Weise anspricht. Gerade deshalb kann es interessant sein, die eigenen Gedanken einmal aus dieser Perspektive zu betrachten.

Natürlich gibt es noch viele andere Themen, die sich zum Schreiben eignen. Erinnerungen an frühere Zeiten gehören ebenso dazu wie persönliche Erfolge, kleine Enttäuschungen, Begegnungen oder Dinge, über die man sich schon lange Gedanken macht. Man kann über das schreiben, was einen glücklich macht, aber genauso über das, was einem auf die Nerven geht. Auch Fragen, auf die man selbst noch keine Antwort hat, können einen ganzen Text füllen.

Und wer sagt eigentlich, dass Schreiben immer einen ernsten Hintergrund haben muss? Ein ungewöhnlicher Traum, eine merkwürdige Alltagssituation oder eine Beobachtung beim Einkaufen können genauso gute Ausgangspunkte sein. Manchmal wird aus einer kleinen Begebenheit eine lustige Geschichte. Ein anderes Mal führt sie zu einem Gedanken, mit dem man sich schon länger beschäftigen wollte.

Ich finde, genau darin liegt eine große Freiheit: Es gibt keine vorgeschriebenen Themen und keine Reihenfolge, an die man sich halten muss. Heute ist es vielleicht der Ärger über eine bestimmte Situation, morgen eine Erinnerung und übermorgen etwas völlig anderes. Entscheidend ist nicht, wie groß oder bedeutend ein Thema von außen betrachtet erscheint. Es muss einen selbst interessieren oder beschäftigen.

Wer regelmäßig schreibt, wird vermutlich mit der Zeit feststellen, dass die Ideen gar nicht so schnell ausgehen. Einiges ergibt sich aus dem Alltag, anderes aus Erinnerungen oder aus Gedanken, die schon länger im Hinterkopf warten. Und manchmal reicht eine einzige Frage, um einen Text ins Rollen zu bringen.

Schreiben muss nicht immer mit einer großen Idee beginnen. Oft reicht eine ganz gewöhnliche Sache, über die man einmal etwas genauer nachdenken möchte. Was daraus wird, zeigt sich meistens erst beim Schreiben. Deine Gedanken und deine Gefühle sind der Ausgangspunkt für das Schreiben.

Meine Themen und die Umsetzung

Anfangs war es für mich einfach. Während ich mit meiner Angststörung doch erhebliche Belastungen, Kummer und Sorgen hatte, war da für mich der Start zum Schreiben.

Im Laufe der Zeit, mit der Idee einen Blog zu schreiben, habe ich dann immer wieder neue Themen aufgegriffen und Texte geschrieben.

Da reifte die Idee zum zweiten Blog: www.bloggroove.de – mit Vorbereitungen, Texten. Und schließlich unsere Hunde-Seite www.dogs-insight.de.

Und schließlich dieser Rudi Quatschko der den Alltag aus seiner Sicht betrachtet.

Klar sind alle diesen Themen oder Ideen nicht von jetzt auf gleich entstanden. Es zunächst eine „verrückte Idee“. Dann habe ich Themen gesammelt. Nach und nach aufgeschrieben. Also wirklich in der Form dieses „Expressiven Schreibens“. Alles war mir durch den Kopf ging habe ich einfach aufgeschrieben. So entstanden dann Schritt für Schritt diese Texte. Und wichtig war für mich – ohne Druck und Zwang, null Perfektion oder Verpflichtung.

Und, ich bin bis heute davon fasziniert und es macht Freude.

Auch das ist SCHREIBEN IM FLUSS.